Лёгкие крылья: баланс и гармония
Озеро Валдай | 14–20 июня 2026 | для девочек 12–15л
Озеро Валдай | 14–20 июня 2026 | для девочек 12–15л
Не просто отдых, а настройка внутреннего компаса
Заполните форму и мы свяжемся с вами!
ГЛЭМПИНГ НА ВАЛДАЕ «ЛЁГКИЕ КРЫЛЬЯ»
Большие приключения с клубом «Девчонки с характером».
Баланс и гармония.
Слёт на живописном озере. Солнце, йога на рассвете, купание, вечерний костёр, разговоры по душам, замечтываем летом будущий год.
Никакой гонки — только перезагрузка, чтобы выдохнуть и полететь дальше.
О чём эта программа?
Семь дней совместного пути у большого озера, в лесу, под звёздами.
Пути, на котором девочка встречается с самой собой — какой она может стать через два, три, пять лет.
Мы создаём пространство, где рождаются:
🌿 вкус к живой, многогранной жизни
👩❤️👩сила быть искренней
🏃♀️➡️ радость от своего тела и движения
🌅встреча с красотой — в рассвете, книге, сосне, улыбке
👧чувство локтя подруги — то, которое согревает
✨ наполнение — когда внутри становится радостнее, светлее, смелее, спокойнее и ярче одновременно
Большие приключения с клубом «Девчонки с характером».
Баланс и гармония.
Слёт на живописном озере. Солнце, йога на рассвете, купание, вечерний костёр, разговоры по душам, замечтываем летом будущий год.
Никакой гонки — только перезагрузка, чтобы выдохнуть и полететь дальше.
О чём эта программа?
Семь дней совместного пути у большого озера, в лесу, под звёздами.
Пути, на котором девочка встречается с самой собой — какой она может стать через два, три, пять лет.
Мы создаём пространство, где рождаются:
🌿 вкус к живой, многогранной жизни
👩❤️👩сила быть искренней
🏃♀️➡️ радость от своего тела и движения
🌅встреча с красотой — в рассвете, книге, сосне, улыбке
👧чувство локтя подруги — то, которое согревает
✨ наполнение — когда внутри становится радостнее, светлее, смелее, спокойнее и ярче одновременно
10+
Лет опыта в воспитании:
3700+
Выездов, экспедиций и тренинг-походов
1500+
Семей участвовали в программах:
500-1000
Детей было на наших выездах:
Озеро Валдай и те, кто будет рядом
Уютный дом в лесу, у самой воды.
Иногда ночёвки в палатках под звёздным небом.
Яркие рассветы и утренние туманы, вечерний костёр и шепот сосен, которые не забываются.
Иногда ночёвки в палатках под звёздным небом.
Яркие рассветы и утренние туманы, вечерний костёр и шепот сосен, которые не забываются.
Александра Манаенкова — ведущая, мама двух дочерей, методист с 7+ летним опытом, организатор выездов и экспедиций.
За плечами — 100+ выездов, горы, слёты, семейные программы.
За плечами — 100+ выездов, горы, слёты, семейные программы.
Какой дочь может стать через несколько лет
В этот раз мы не «развиваем навыки» и не «закрываем пробелы».
У нас есть живой образ — девушки, способной к высоким чувствам, светлым мыслям и активным действиям
У нас есть живой образ — девушки, способной к высоким чувствам, светлым мыслям и активным действиям
Эта поездка — не подготовка к будущему. Она уже часть этого будущего. Природа и активности — нам в помощь. Каждый день мы формируем тот образ себя, к которому хочется прийти.
Не расписание, а ритм жизни
- Утро - встреча с собойЙога на рассвете, лёгкая пробежка по лесу, утренние заплывы. Завтрак, который готовим сами. Тишина, вода, птицы.
- День - движение и творчествоСпортивные игры, где учимся не сдаваться и радоваться за другого.
Творчество как знакомство со своим внутренним миром.
Купаемся, осваиваем сапы, путешествуем по озеру. - Вечер - глубина и общениеЧас любимой книги — вслух по очереди или молча, но вместе.
Ужин и костёр или чай в комнате.
«Свечка» — искренний круг, где делимся тем, что внутри. Без оценок, без советов. Так рождается доверие. - Ночь - благодарностьТри радости дня перед сном. Дневник. Звёзды, тишина.
Качества, которые рождаются
Смелость рождается сама, когда девочка впервые идёт на сапе против ветра — и не падает. Когда говорит в кругу то, что боялась сказать даже себе.
Смелость →
прыгнуть с пирса, выступить у костра, сказать «я не согласна»
Решительность →
выбрать пару, ошибиться — и ничего страшного
Радость →
заметить утреннюю росу, порадоваться за подругу
Забота →
накрыть на стол, взять перекус на двоих, сказать спасибо
Ответственность →
собрать рюкзак, довести дело до конца
Самостоятельность →
организовать свой день, помочь команде сориентироваться
Внутренняя мотивация →
самой захотеть становиться ещё лучше
Это даже не тренинг :)
только сама жизнь в кругу подруг
Две вещи, ради которых это стоит прожить
Намечтать себя
Каждый вечер — дневник: «Какой я хочу стать через год? через три?». Не оценки и внешность, а что внутри: смелее? спокойнее? умеющей дружить?
В последний день — письмо себе через полгода. Это не целеполагание из бизнеса. Это рождение образа, который поведёт дальше.
В последний день — письмо себе через полгода. Это не целеполагание из бизнеса. Это рождение образа, который поведёт дальше.
Круг подруг как образ будущего
Сообщество, где можно вместе расти и развиваться, общаться и искренне дружить, справляться со всеми бурунами подростковой жизни. Это и есть то сообщество, которого так не хватает в жизни.
После поездки девочки остаются в общем канале, ездят в экспедиции вместе. Они не теряют друг друга.
После поездки девочки остаются в общем канале, ездят в экспедиции вместе. Они не теряют друг друга.
Что мы увезём с собой
Не в чемодане, а в сердце
- Дневник «Лёгкие крылья»Записи радостей, смелых поступков, мечт и благодарностей.
- Вещь, сделанная своими рукамиСтильная, красивая, напоминающая о лесе и озере.
- Новая или хорошо прочитанная книгаТа, которая стала спутником этих дней.
- Искренние отношенияНе «контакты в телефоне», а люди, с которыми можно общаться
- Образ себя в будущемНе абстрактный, а с первыми шагами, сделанными здесь.
Вернётся домой не просто отдохнувшей — а чуть более свободной, смелой и наполненной.
Как стать частью этого пути
.
«лёгкость и крылья»
Даты: 14–20 июня 2026 (7 дней)
Место: озеро Валдай, Россия
Группа: до 7девочек + наставницы
Стоимость: 50 000р
Включено: проживание, 3-разовое питание, программа, материалы для творчества, сапы, работа команды
*количество мест ограничено, чтобы сохранить атмосферность поездки .
.
шаги записи
Напишите Александре в Telegram
Получите чек-лист «Как вырастить классную дочь» в подарок
Познакомимся втроём (мама, дочь, ведущая) — и пообщаемся
Если отклик есть — бронируете место
Частые вопросы:
Оставить заявку с номером телефона и подождать, пока мы перезвоним. Или созвониться с нами самим!
Самостоятельный выезд для подростка - дело серьезное, поэтому важно убедиться во взаимной адекватности и пообщаться голосом.
Самостоятельный выезд для подростка - дело серьезное, поэтому важно убедиться во взаимной адекватности и пообщаться голосом.
- Паспорт/Свидетельство о рождении (оригинал)
- На случай потери сумки/рюкзака (случайно оставили), копия документа должна лежать у ведущей.
- Медицинский полис (достаточно ксерокопии)
- Доверенность на ведущую, образец будет в орг.чате поездки в телеграм или ВК
Проживать будем в уютном доме на берегу озера
К питанию у нас отношение просто: не жизнь ради еды, а еда ради жизни.
В наших выездах готовят сами девочки, распределяясь по дежурствам. Этот опыт сплочает, организовывает, помогает стать еще более самостоятельной и понять, что вместе друг с другом - всё по плечу. И даже такое дело, как готовка, может стать увлекательным творческим маленьким шедевром).
Питание в наших поездках — вегетарианское. Будьте готовы.
Не призываем всех стать вегетарианцами, но за неделю интенсива есть возможность попробовать другой формат питания и даже немного очистить свой организм.
Мы уже много лет ходим в таком формате и за это время даже в экспедиции в горы никто не обессилел ;)
В наших выездах готовят сами девочки, распределяясь по дежурствам. Этот опыт сплочает, организовывает, помогает стать еще более самостоятельной и понять, что вместе друг с другом - всё по плечу. И даже такое дело, как готовка, может стать увлекательным творческим маленьким шедевром).
Питание в наших поездках — вегетарианское. Будьте готовы.
Не призываем всех стать вегетарианцами, но за неделю интенсива есть возможность попробовать другой формат питания и даже немного очистить свой организм.
Мы уже много лет ходим в таком формате и за это время даже в экспедиции в горы никто не обессилел ;)
Главная аптечка всегда есть у организаторов. Поэтому с собой берите только индивидуальные лекарства.
Но вот общий список, что бывает нужно чаще всего. Берите то, что считаете нужным:
Все сильнодействующие и рецептурные препараты, имеющиеся в связи с хроническими заболеваниями предъявляются организаторам.
Детские, подростковые аптечки в обязательном порядке.
Но вот общий список, что бывает нужно чаще всего. Берите то, что считаете нужным:
- Свои лекарства. Каждый знает, что необходимо для поддержания своего здоровья.
- Кетанов. Таблетки для внутреннего применения, обезболивающее.
- Фестал или мезим. Таблетки для нормального пищеварения.
- Активированный уголь. От жидкого стула не застрахован никто.
- Лейкопластырь. Рулончиком и пластинками. Ходить будем много, чтобы успеть всё запланированное.
- Перекись водорода или хлоргексидин. Базовое обеззараживающее.
Все сильнодействующие и рецептурные препараты, имеющиеся в связи с хроническими заболеваниями предъявляются организаторам.
Детские, подростковые аптечки в обязательном порядке.
Есть беспроцентная рассрочка на 3, 6, 9 и 12 месяцев!
Оставляйте по кнопке ниже свои данные, отправляйте заявку с комментарием "в рассрочку" и мы сориентироем вас по оплате.
Оставляйте по кнопке ниже свои данные, отправляйте заявку с комментарием "в рассрочку" и мы сориентироем вас по оплате.
Мы стремимся подать пример детям, поэтому у нас очень простое правило по образу жизни и психологическому климату в среде.
Доброжелательная атмосфера
Мы не ругаемся, не ссоримся, не истерим, не устраиваем сцены. Мы уважаем друг друга и всегда помним, что как мы общаемся, такими и будут выстраивать отношения наши дети дальше. Если возникают напряженные моменты (неважно, между кем), мы решаем их с достоинством, спокойно, конструктивно и доброжелательно. Как и должны это делать взрослые, зрелые люди.
Доброжелательная атмосфера
Мы не ругаемся, не ссоримся, не истерим, не устраиваем сцены. Мы уважаем друг друга и всегда помним, что как мы общаемся, такими и будут выстраивать отношения наши дети дальше. Если возникают напряженные моменты (неважно, между кем), мы решаем их с достоинством, спокойно, конструктивно и доброжелательно. Как и должны это делать взрослые, зрелые люди.
Одежда
В эту поездку достаточно обойтись обычной одеждой. Нужны будут несколько комплектов:
Обувь
Берем удобную, подходящую для длительных прогулок:
• кроссовки/ботинки
• легкая обувь: сандалии или сланцы для нахождения в доме и на территории
Личная гигиена
• зубная щетка с пастой
• полотенце
• мыло, шампунь
• расческа
• дезодорант
• гигиеническая помада
• солнцезащитный крем
Важные мелочи
Берём с собой отличное настроение и готовность ко всему
Это наш девиз и принцип жизни :)
С ним даже неожиданности станут приключениями, которые мы будем вспоминать ещё долго!)
В эту поездку достаточно обойтись обычной одеждой. Нужны будут несколько комплектов:
- Для дома и сна;
- Для жаркой погоды;
- Для прохладной погоды;
- На случай дождей. Дома мы не сидим, жалко упускать дни, так что дождевик или непромокаемая куртка и штаны с пропиткой в помощь;
- Купальные принадлежности.
Обувь
Берем удобную, подходящую для длительных прогулок:
• кроссовки/ботинки
• легкая обувь: сандалии или сланцы для нахождения в доме и на территории
Личная гигиена
• зубная щетка с пастой
• полотенце
• мыло, шампунь
• расческа
• дезодорант
• гигиеническая помада
• солнцезащитный крем
Важные мелочи
- сумка/рюзкак на каждый день (чтобы можно было взять запасную кофту, бутылку с водой или тот же зонт)
- ручка и тетрадка
- нитка с иголкой
Берём с собой отличное настроение и готовность ко всему
Это наш девиз и принцип жизни :)
С ним даже неожиданности станут приключениями, которые мы будем вспоминать ещё долго!)
Заполните форму и мы свяжемся с вами!
Остались вопросы или хотите принять участие?
Оставьте контакты, созвонимся и всё расскажем
Связаться с нами
Александра Манаенкова
Ведущая клуба для девочек
Телефон: +7 910 899 2539
Пишите мне в соцсетях ↓
Пишите мне в соцсетях ↓